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Die folgenden Kurse finden im Frauengesundheitszentrum
Grasgasse 10 statt.
Anmeldung: 0941/ 81644
www.fgz-regensburg.de
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Wir probieren die typischen Bewegungen des orientalischen Tanzes aus, mal weiche, fließende Figuren aber auch temperamentvolle, akzentuierte Bewegungen und fetzige Shimmies (Schüttelbewegungen). Mit Entspannungsübungen und gemütlichen Teepausen.
Termin: Freitag 13.08.10, 16.00-19.00 Uhr
Gebühr: 25.- €
Kursleiterin: Claudia
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Bewegungsspiele, Sprachspiele, Spiele mit Tanzen und Singen, kooperative Spiele und Spiele zum Kräftemessen.
Eingeladen sind Mädchen und Frauen, die Spaß am Spielen haben oder die ihre Spiellust vielleicht noch entdecken möchten.
Termin: Montag 16.08.10, 16.00-18.00 h
Gebühr: 10.- €
Kursleiterin: Claudia
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Manche Bauchtanzübungen beziehen den Beckenboden automatisch mit ein, für viele Frauen ist aber auch ein gezieltes Training des Beckenbodens sinnvoll. Neben der reinen Kräftigung des Beckenbodens stehen dabei Wahrnehmungs- und Visualisierungsübungen im Vordergrund. Ein kräftiger und elastischer Beckenboden kann die sexuelle Empfindungsfähigkeit verstärken,beugt Inkontinenz und Gebärmuttersenkung vor und unterstützt eine gesunde, aufrechte Haltung.
Termin: Freitag 24.9. und 1.10.10 je 17.00 - 19.00 Uhr
Gebühr: 30.- €
Kursleiterin: Claudia
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Für ein paar Stunden aus dem Alltag aussteigen, zur Ruhe kommen und Krafttanken mit Entspannung, Phantasiereisen, Massage und anderen Wohlfühlübungen.
Termin: Sonntag 5.12.10, 11.00 - 16.00 Uhr
Gebühr: 40.- €
Kursleiterin: Claudia
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